牙龈痛怎么解决

牙龈痛多由牙龈炎、牙周炎等局部炎症或刺激引发，需通过局部护理、对症治疗及病因干预缓解，日常注重口腔清洁可有效预防复发。

紧急缓解措施

疼痛剧烈时可冰敷面部对应位置（每次15分钟，间隔1-2小时），收缩血管减轻不适；用3%双氧水或淡盐水含漱（每日3-4次），清洁口腔并抑制细菌繁殖，缓解炎症刺激。

针对性病因处理

若为牙龈炎/牙周炎，需及时就医进行专业洁治（洗牙），清除牙结石及菌斑；智齿冠周炎引发的疼痛，可由医生冲洗盲袋并局部上药，必要时遵医嘱抗炎治疗。

药物辅助建议

疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）；局部可用含氯己定的漱口水减少炎症；明确细菌感染时，需在医生指导下使用甲硝唑等抗生素（避免自行滥用）。

日常预防与护理

坚持每日早晚用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），配合牙线清理邻面菌斑；每半年至一年进行口腔洁治，定期检查牙周健康，减少牙龈刺激风险。

特殊人群注意

孕妇需避免刺激性药物，优先用温和含氟牙膏清洁，必要时就医；糖尿病患者应严格控制血糖，牙龈问题加重时及时就诊；儿童清洁需家长协助，避免暴力刷牙损伤牙龈。

提示：若疼痛持续超3天、伴随牙龈出血不止或面部肿胀，需尽快就诊排查牙周脓肿、根尖周炎等严重问题。