拔牙后怎么消肿

拔牙后消肿需通过冷敷干预、规范压迫、饮食调整、药物辅助及特殊人群护理综合管理，24小时内冷敷为主，48小时后可适度热敷，多数患者3-5天内肿胀可明显消退。

冷敷干预（急性消肿关键）

拔牙后24小时内，用冰袋或冷毛巾（包裹毛巾避免冻伤）敷术侧面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时。低温可收缩血管、减少局部渗出，是控制急性肿胀的核心措施。

规范压迫与体位管理

术后需咬紧棉球30-40分钟止血，避免频繁吐口水或漱口；休息时保持半卧位（头部抬高30°），减少血液淤积，降低肿胀程度。24小时内不做剧烈运动，避免伤口受震荡。

饮食与营养辅助

术后1-2天以温凉流质/半流质（粥、酸奶、蛋羹）为主，忌过热、辛辣或过硬食物；适当补充蛋白质（鸡蛋、牛奶）和维生素C（猕猴桃、西兰花），促进组织修复，缩短肿胀期。

药物辅助消肿

若肿胀明显，可遵医嘱短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），或含漱氯己定溶液清洁口腔（减少感染风险）。药物需严格按医嘱使用，避免擅自调整剂量。

特殊人群注意事项

高血压、糖尿病患者需提前控制基础病（血压＜160/100mmHg、血糖＜8.3mmol/L）；孕妇、哺乳期女性及儿童用药需咨询医生，避免药物影响伤口愈合。