吃完退烧药体温降到35度怎么办

服用退烧药后体温降至35℃属于体温过低，需立即保暖、补充能量并密切观察，必要时就医排查原因。

一、紧急保暖措施

立即脱离寒冷环境，添加保暖衣物（如毛衣、毛毯），避免皮肤裸露；可用温毛巾（38-40℃）轻柔擦拭四肢（四肢末端易散热，促进循环），禁用热水袋直接接触躯干（防烫伤）。

二、补充能量与水分

少量多次饮用温糖水或淡盐水（每次50-100ml，避免过量），提升血容量；进食易消化食物（如粥、面包），少量补充碳水化合物，帮助恢复代谢。

三、持续监测与症状观察

每1-2小时用电子体温计测体温（腋下/口腔更准确），记录变化；观察是否有头晕、乏力、意识模糊、反应迟钝等症状，警惕脱水或病情加重。

四、分析诱因并避免风险

体温过低可能因退烧药过量（如对乙酰氨基酚单次超4g、布洛芬叠加使用）、出汗未补水或体质虚弱（老年、儿童、慢性病患者）。避免重复用药，按说明书剂量服用，特殊人群（肝肾功能不全者）需遵医嘱。

五、特殊人群与就医指征

婴幼儿、老人、孕妇及慢性病患者（糖尿病、心脑血管病）需专人照看；若体温持续＜35℃超2小时，或出现意识障碍、呼吸困难、尿量减少（＜30ml/h），立即就医，排查感染性休克或严重脱水。