芒果止血影响月经吗

目前没有科学证据表明芒果会直接影响月经周期或导致经期止血异常，但个体对食物的耐受性及体质差异可能影响经期反应。

芒果营养成分与月经的关系

芒果富含维生素C、钾、膳食纤维及多酚类物质，主要作用为抗氧化、促进消化及调节电解质平衡，无明确证据表明其含影响月经周期的激素或凝血调控成分。

“止血”功效的误解澄清

芒果并非传统止血药物，所谓“止血”可能源于个体经期出血量的自然波动，或与其他饮食、药物叠加作用，需区分食物与药物的生理影响，不可将经期出血量变化归因于芒果本身。

特殊人群的经期食用注意

中医认为芒果性偏凉，脾胃虚寒、易腹泻者过量食用可能加重腹部不适，影响经血正常排出；体质偏热者适量食用通常无明显影响，建议根据自身体质控制食用量（每日1-2个为宜）。

现有科学研究证据

查阅国内外临床研究及营养文献，未发现芒果与月经周期紊乱、异常出血或止血功能的直接关联，其对经期的影响更多与个体体质耐受性相关。

经期食用芒果的实用建议

经期饮食以均衡营养为主，避免过量生冷食物；芒果可作为营养补充适量食用，但需观察自身反应（如经血颜色、量及腹部舒适度），若出现经血明显减少、腹痛加剧等异常，需及时就医排查其他健康问题。