晚上睡觉会流口水怎么办

晚上睡觉流口水多与睡眠姿势、口腔结构异常或神经调节因素相关，多数情况下通过调整生活习惯可改善，若伴随频繁发作或其他症状需及时就医排查潜在疾病。

调整睡眠姿势

避免长期仰卧，建议以侧卧（左侧或右侧均可）为主，减少口腔分泌物因重力自然外流的可能。侧卧时口腔自然闭合度增加，可降低口水溢出风险。

保持口腔清洁

睡前刷牙、漱口，定期洗牙，减少口腔炎症或牙齿畸形（如龅牙、牙齿错位）导致的口腔闭合不全。必要时咨询口腔科进行牙齿矫正，改善口腔形态与吞咽功能。

排查基础疾病

若流口水频繁且伴随吞咽困难、面部麻木、肢体震颤等症状，需排查帕金森病、脑卒中后遗症、面神经麻痹等神经系统疾病，或药物（如抗抑郁药、抗癫痫药）副作用，及时就医调整治疗方案。

调整饮食与生活习惯

睡前1-2小时避免大量饮水或进食酸性、辛辣食物，减少胃酸反流刺激口腔；避免熬夜或过度疲劳，防止吞咽肌肉张力下降，必要时进行鼓腮、吞咽反射训练以增强肌肉控制。

特殊人群注意

儿童流口水多为生理性（如乳牙萌出），随年龄增长可自行缓解；老年人若因肌肉松弛导致流口水，可在医生指导下进行吞咽功能训练，或使用口腔矫治器辅助口腔闭合，改善症状。