急性牙髓炎晚上痛妙招

急性牙髓炎夜间疼痛可通过调整体位、冷敷、药物辅助、温和清洁及避免刺激等科学方法暂时缓解，但需尽快就医进行根管治疗。

调整体位减轻压力：夜间平躺时头部血流增加，牙髓腔内压力升高致疼痛加剧。可采取半坐卧位或健侧卧位（避免压迫患牙），利用重力减少髓腔内灌注压力，临时缓解疼痛。

冷敷收缩血管：用冰袋或冷水浸湿毛巾敷于患牙对应面部皮肤（距患牙1-2厘米），每次15-20分钟，间隔1-2小时。低温可收缩血管、减轻炎症渗出，避免直接接触牙齿以防刺激。

药物临时止痛：可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚缓解疼痛，但需注意：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需遵医嘱；儿童需按年龄/体重调整剂量，避免空腹服用。

温和清洁口腔：用37℃温盐水（1杯温水+半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3-4次，或含服无糖薄荷糖减少唾液刺激；避免使用刺激性漱口水加重疼痛。

避免刺激因素：禁用患侧咀嚼，远离冷热、酸甜、辛辣食物，不吸烟或饮浓茶、咖啡，减少牙髓神经刺激。若疼痛持续超2天或伴随发热、面部肿胀，需立即就医行根管治疗。

（注：以上均为临时缓解措施，无法根治，延误治疗可能引发根尖周炎或脓肿。）