总是掉头发怎么回事呢

总是掉头发可能与遗传、激素变化、营养失衡、精神压力或疾病等多种因素相关，长期脱发需结合具体诱因排查。

生理性休止期脱发

多因产后、手术、高烧等应激事件，使大量头发同步进入休止期（3-6个月），表现为梳头或洗头时脱发增多。临床研究显示约30%的脱发为此类，去除诱因后可自行恢复。

雄激素性脱发

男性多表现发际线后移、头顶稀疏，女性以头顶发量减少为主，与遗传及雄激素（DHT）敏感相关。常用药物有米诺地尔、非那雄胺（男性），孕妇哺乳期女性慎用非那雄胺。

营养性脱发

缺铁性贫血、蛋白质/维生素D/B族缺乏是主因，缺铁减少毛囊血供，蛋白质不足致毛干脆弱。临床研究显示缺铁性贫血患者脱发率高2.3倍，补充铁剂后部分改善，素食者需补铁。

病理性脱发

斑秃（自身免疫性斑片状脱发）、脂溢性皮炎（炎症致毛囊萎缩）及头癣（真菌感染）常见。斑秃可局部用激素或JAK抑制剂，糖尿病患者易合并毛囊炎需控糖。

生活方式相关

长期熬夜（内分泌紊乱）、过度烫染（化学损伤）及紧绷发型（牵拉性脱发）是诱因。建议减少烫染频率，选择温和洗护产品，青少年避免高马尾牵拉。

（注：以上内容仅作科普参考，具体诊疗需遵医嘱。）