皮肤过敏出疙瘩怎么办

皮肤过敏出疙瘩多为接触过敏原引发的急性炎症反应，需立即脱离过敏原、局部冷敷缓解症状，必要时遵医嘱用药干预。

立即脱离过敏原

迅速停止接触可疑过敏原（如化妆品、花粉、海鲜等），用清水轻柔冲洗接触部位皮肤，更换宽松棉质衣物，避免抓挠加重皮肤损伤。

局部冷敷与护理

用干净毛巾蘸冷水或冰袋（外包毛巾防冻伤）冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次，可收缩血管、减轻红肿瘙痒；若皮肤无破溃，可外用炉甘石洗剂（摇匀后薄涂），避免接触眼口鼻。

规范药物干预

轻中度过敏可口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），缓解瘙痒与红肿；重症（如全身大面积皮疹、呼吸困难）需短期用糖皮质激素（如泼尼松），需医生评估后使用。孕妇、哺乳期女性及儿童用药需严格遵医嘱。

日常护理辅助恢复

避免热水烫洗及刺激性护肤品，穿宽松棉质衣物减少摩擦；饮食清淡，忌辛辣、酒精及海鲜等易致敏食物；保持皮肤清洁但避免过度清洁，防止破坏皮肤屏障。

警惕危险信号，及时就医

若出现呼吸困难、头晕、血压下降等全身症状，提示严重过敏反应（过敏性休克前兆），需立即急诊；皮疹持续超1周、反复发作或出现水疱/渗出、疼痛，需尽快就诊明确病因。