皮肤严重晒伤怎么办

皮肤严重晒伤表现为局部红肿、疼痛、水疱甚至脱皮，处理需遵循紧急降温、修复保湿、药物辅助、避免刺激及特殊人群加强护理的原则。

一、紧急脱离与冷敷降温。立即转移至阴凉环境，避免继续日晒。用冷毛巾或冰袋（外包毛巾）冷敷患处，每次15~20分钟，间隔1小时，直至红肿疼痛缓解。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

二、局部保湿与创面护理。选择无刺激的医用保湿凝胶或低敏修复霜（如含透明质酸成分），每日2~3次涂抹。若出现水疱，无需挑破，小水疱可自行吸收；水疱破裂后用碘伏消毒，涂抹莫匹罗星软膏预防感染。

三、疼痛与炎症管理。疼痛明显时，可口服对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，儿童需按体重计算剂量，避免超量。瘙痒严重时外用炉甘石洗剂，孕妇及哺乳期女性需咨询医生后使用。

四、特殊人群护理要点。婴幼儿皮肤屏障脆弱，优先采用冷敷、保湿，避免使用含激素药膏；孕妇及哺乳期女性禁用口服非甾体抗炎药，外用药物需经医生评估；老年人合并糖尿病、高血压等基础病时，建议24小时内就医，防止感染或电解质紊乱。

五、严格避免二次损伤。愈合期间避免抓挠、摩擦患处，外出时穿宽松透气衣物，戴宽檐帽，使用SPF≥30、PA+++以上的物理防晒霜。