孩子晚上睡觉老磨牙怎么办

孩子夜间磨牙多与咬合异常、精神压力、肠道寄生虫或营养缺乏有关，需通过调整习惯、驱虫、补充营养或就医排查病因，严重时及时干预。

一、咬合与口腔习惯

长期咬合干扰（如牙齿错位、乳牙滞留）会引发夜间磨牙，单侧咀嚼或睡前吃零食也可能加重症状。建议家长带孩子检查口腔，必要时进行牙齿矫正；睡前1小时避免进食及咀嚼活动，减少口腔刺激。

二、精神心理因素

长期焦虑、压力或睡前过度兴奋（如玩电子产品）可能诱发磨牙。家长应关注孩子情绪变化，营造轻松睡眠环境；睡前避免观看刺激性内容，可通过讲故事、听轻音乐帮助放松。

三、寄生虫感染

肠道寄生虫（如蛔虫、蛲虫）会分泌毒素刺激神经肌肉系统，引发磨牙。若伴随腹痛、肛门瘙痒、夜间惊醒，需就医检查，遵医嘱使用驱虫药（如阿苯达唑）。

四、营养缺乏

钙、维生素D缺乏或锌不足会影响神经兴奋性，导致磨牙。日常饮食增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等；必要时在医生指导下补充钙剂或维生素D制剂。

五、特殊情况与就医指征

若磨牙频繁且伴随牙齿过度磨损、颌面部疼痛、生长迟缓等，需及时就诊。医生可能通过口腔CT、睡眠监测排查腺样体肥大、内分泌异常等疾病，针对性治疗。