发烧40度怎么退烧最快

发烧40℃时，可通过科学物理降温、规范使用对乙酰氨基酚或布洛芬、补充水分、充分休息及特殊人群及时就医等综合措施快速退烧，同时需警惕并发症并优先保障安全。

物理降温是基础手段：建议用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每10-15分钟重复；贴退热贴于额头辅助局部散热；室温控制在24-26℃，湿度50%-60%，避免捂汗，防止体温进一步升高。

药物退热需规范选择：可选用对乙酰氨基酚或布洛芬，二者为国内外指南推荐的一线退热药物；特殊人群如孕妇妊娠晚期禁用布洛芬，婴幼儿需在医生指导下使用，不建议自行叠加用药。

补充水分与电解质：发烧致水分流失加快，需少量多次饮用温水或淡盐水，避免脱水；呕吐严重者可口服补液盐补充电解质，维持代谢平衡，提升身体散热能力。

充分休息与环境调整：保证充足休息，避免剧烈活动；室内保持空气流通，避免强光刺激，适当减少衣物利于散热，但需注意保暖防止受凉，以减少体力消耗。

特殊人群与就医警示：孕妇、婴幼儿、老年人及慢性病患者（如心脏病、糖尿病）需立即就医，不可自行处理；若高烧持续超24小时、伴抽搐、意识模糊、呼吸困难等，必须尽快送医，排查感染源并规范治疗。