每一次来例假前几天,都腰酸,这是怎么回事

经期前腰酸多与激素波动引发的盆腔充血、前列腺素分泌增加有关，也可能是子宫内膜异位症等病理因素或腰椎劳损等局部问题的表现。

一、激素波动与盆腔充血

经前雌激素、孕激素水平变化使盆腔血管扩张充血，压迫腰骶部神经；同时子宫内膜前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩时可能放射至腰部，引发酸胀感。

二、病理因素需警惕

子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病会导致盆腔粘连，经前激素刺激下异位病灶充血水肿，压迫周围神经组织，加重腰酸症状，常伴随痛经、性交痛。

三、腰椎局部问题叠加

长期久坐、姿势不良引发的腰肌劳损、腰椎间盘突出等，经前盆腔充血可能加重腰部肌肉紧张；若本身有腰椎退变，激素变化可能诱发或加重局部不适。

四、经前期综合征（PMS）表现

部分女性因神经内分泌调节紊乱，经前出现全身不适，包括腰酸、乳房胀痛、情绪波动等，月经来潮后症状多自然缓解，属于功能性躯体症状。

五、特殊人群与生活建议

育龄期女性若腰酸伴随异常出血、性交痛，需警惕内异症；长期未缓解或加重者应就医排查（妇科超声、腰椎检查等）。日常避免久坐、受凉，适度热敷腰部，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。