闻了油漆头晕怎么办

闻油漆头晕多因苯、甲醛等挥发性物质刺激呼吸道及神经系统，或室内缺氧导致，需立即脱离污染环境、通风换气，症状严重时及时就医。

立即脱离污染环境：迅速转移至空气清新处，避免继续吸入油漆挥发物，防止症状加重。同时关闭油漆桶，减少有害物质持续释放，降低室内污染浓度。

加强通风换气：尽快开窗、开门或开启排风扇，加速室内外空气对流，降低有害气体浓度。若环境闷热，可配合使用风扇定向排风，促进残留挥发物扩散。

初步自我观察与处理：静坐休息，保持呼吸平稳，少量饮用温水（无呕吐时）。若伴随恶心，可按压内关穴（手腕内侧两筋间）缓解不适。若头晕持续超30分钟未缓解，或出现呕吐、皮疹、意识模糊，立即前往医院。

特殊人群需高度警惕：孕妇、婴幼儿、老年人及过敏体质者，对油漆刺激更敏感，头晕可能诱发哮喘、流产或严重过敏反应，建议立即就医，切勿自行处理，避免延误病情。

及时就医与对症处理：若头晕伴随呼吸困难、剧烈头痛、皮肤瘙痒等，尽快拨打120或前往急诊。临床可使用抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏症状，严重时需吸氧或镇静治疗，具体用药遵医嘱。就医时需告知医生接触油漆的时间、浓度及症状变化，便于快速诊断。