高原反应原因

高原反应（急性高原病）是人体暴露于低氧环境后，因血氧分压下降、生理调节失衡及个体适应能力差异引发的一系列高原适应障碍，核心机制为低氧性缺氧及急性生理代偿反应。

低氧分压是根本诱因：海拔＞3000米时，大气压降低致吸入氧分压（PiO）下降，血氧饱和度（SpO）降低，脑、心等关键器官供氧不足，引发头痛、呼吸急促等症状。

急性生理代偿反应：身体通过心率加快、呼吸加深、红细胞生成等代偿，但初期代偿不充分，如心肌负荷增加致胸闷，脑血管扩张引发颅内压升高（头痛），睡眠障碍进一步加重不适。

个体易感性差异显著：心肺功能健全者、血氧饱和度高者适应更快；心肺疾病（如心衰、慢阻肺）、贫血、高血压患者及近期感冒、疲劳者对缺氧耐受性差，反应更重。

海拔攀升速度影响适应：短时间内（如1-2天内）从平原升至高原，身体未完成慢性适应（如红细胞增多、肺通气增强），急性缺氧直接诱发颅内压升高（头痛）、血管扩张性水肿（恶心呕吐）等症状。

环境与行为叠加加重：寒冷、干燥、剧烈运动、饮酒吸烟等会增加氧耗或降低氧合能力（如饮酒扩张脑血管致头痛），睡眠不足进一步削弱身体代偿，诱发或加重高原反应。