脸上起皮怎么去除

脸上起皮多因皮肤屏障功能受损或环境干燥引发，需通过科学保湿、修复屏障、调节环境、药物辅助及特殊人群护理等综合措施改善。

科学保湿修复：优先选择含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，其可补充角质层脂质、提升锁水能力；避免酒精、香精等刺激性成分；每日轻柔涂抹3-4次，敏感肌建议试用低敏配方，逐步建立保湿习惯。

优化环境调节：使用加湿器维持室内湿度40%-60%，避免空调/暖气直吹面部；外出时戴口罩防风防晒，减少紫外线及冷风刺激；定期清洁家居环境，减少尘螨、花粉等过敏原。

温和清洁护理：以32-35℃温水洗脸，每日1-2次即可；选用氨基酸类洁面产品，避免皂基、磨砂膏等强清洁力产品；暂停去角质，防止过度剥脱加重屏障损伤。

药物辅助治疗：若起皮伴随红斑、瘙痒，可能为脂溢性皮炎或湿疹，可在医生指导下外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等非激素类药物；不建议自行使用激素类药膏，以免引发激素依赖性皮炎。

特殊人群注意：孕妇应避免含维A酸、水杨酸的护肤品，婴幼儿需用婴儿专用保湿霜，过敏体质者首次使用新产品前先小面积试用；若起皮持续超2周或伴随水疱、渗出，需及时就医排查病理性因素。