刚带牙套牙齿疼痛难忍

刚戴牙套后牙齿疼痛是牙齿受矫治力移动引发的牙周组织正常生理反应，通常3-5天内缓解，通过科学护理与适度干预可有效减轻不适。

牙齿受矫治器拉力后，牙周膜内神经末梢受刺激，伴随局部组织轻微充血、肿胀，引发疼痛，属正畸治疗初期正常现象，多数人疼痛程度随适应力增强逐渐降低。

建议以温凉、软烂食物为主，如小米粥、豆腐脑、蒸南瓜等；避免坚果、硬糖等坚硬食物及冰饮、火锅等过冷过热食物，减少牙齿额外受力；黏性食物（如口香糖）易黏附牙套，需彻底清洁后再进食。

戴牙套后1-2天内可冷敷缓解疼痛，每次用毛巾包裹冰袋敷于面部对应区域15分钟，间隔1小时重复；餐后用温水或淡盐水漱口，配合软毛牙刷、牙间刷清洁牙缝，避免食物残渣滞留加重不适。

疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，需严格按说明书剂量服用，避免空腹；孕妇、肝肾功能不全者及正在服用抗凝药物者需提前咨询医生，禁止自行长期用药。

儿童需家长协助选择食物，避免咀嚼过硬物；糖尿病患者需加强口腔清洁，防止牙周感染加重疼痛；疼痛持续超7天或伴随发热、牙龈红肿时，应及时复诊调整矫治器力度，排查异常情况。