身上起小红疙瘩,很痒怎么办

身上起小红疙瘩伴瘙痒多因过敏、蚊虫叮咬、湿疹或感染引发，需先明确诱因并对症处理，同时避免搔抓加重症状。

避免诱发因素

立即停用可疑化妆品、护肤品或衣物，用温水轻柔清洁皮肤；穿宽松棉质衣物减少摩擦；避免热水烫洗或搔抓，以防皮肤破损继发感染。

对症止痒处理

轻度瘙痒可外用炉甘石洗剂或氧化锌软膏；短期使用弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏）缓解炎症；瘙痒严重时口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），儿童需遵医嘱选择剂型。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性慎用口服抗组胺药，优先局部用药；婴幼儿避免使用含激素药膏，可改用安全的炉甘石洗剂；老年人合并基础疾病（如高血压、糖尿病）时，用药需咨询医生。

及时就医指征

若皮疹扩大、出现水疱/脓疱、发热、呼吸困难或全身不适，或持续超过1周无改善，需排查感染（如毛囊炎）或系统性疾病（如病毒疹），避免延误治疗。

日常预防措施

保持皮肤清洁保湿，穿透气衣物；饮食清淡，减少辛辣、海鲜等易致敏食物；定期清洁家居环境，避免接触花粉、尘螨等过敏原，降低复发风险。