孕妇刷牙出血怎么办

孕妇刷牙出血多因孕期激素变化致牙龈充血水肿，合并牙菌斑堆积引发牙龈炎，可通过科学口腔护理、营养补充及必要时专业干预改善。

科学刷牙方式是基础：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈边缘），早晚刷牙，每次2-3分钟，避免横向用力损伤牙龈，减少对脆弱牙龈的刺激。

补充维生素与饮食调整：增加新鲜蔬果（如柑橘、西兰花、猕猴桃）摄入以补充维C，维C缺乏易加重牙龈出血；减少辛辣、过烫食物，避免刺激牙龈，必要时可遵医嘱服用维生素C片。

温和口腔清洁产品推荐：使用含氟孕妇专用牙膏（安全防龋），避免含酒精漱口水；牙龈出血明显时，可在医生指导下使用含氯己定的漱口水辅助清洁，减少牙菌斑堆积。

及时专业干预不可少：若日常护理1-2周无改善，或出血量大、伴随牙龈肿胀/口臭/牙齿松动，需口腔科就诊，孕中期（13-27周）经医生评估后可安全进行专业洁牙。

特殊人群注意事项：妊娠高血压、糖尿病等合并症孕妇需加强口腔监测，孕前完成口腔疾病筛查；高龄（≥35岁）或有既往口腔病史者，建议孕期每2-3个月检查口腔健康，控制基础疾病。