经期肚子疼的厉害怎么办

经期剧烈腹痛多为原发性痛经（前列腺素过高引发子宫收缩过强），可通过药物止痛、非药物干预、生活调整等缓解，严重时需排查继发性病因。

药物快速缓解

非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）可抑制前列腺素合成，减轻疼痛。注意：哮喘、胃溃疡患者慎用，避免空腹服用，按说明书控制剂量。

非药物紧急干预

热敷（暖水袋、艾灸）放松子宫平滑肌；轻柔按摩下腹部或腰骶部缓解痉挛；保证休息，避免情绪紧张，必要时深呼吸放松。

长期生活方式调整

经期避免生冷、辛辣及咖啡因摄入，减少血管收缩刺激；规律作息，适度运动（如瑜伽“蝴蝶式”“猫牛式”）改善盆腔循环；长期痛经可尝试口服短效避孕药调节激素。

特殊人群注意事项

青春期女性优先通过非药物干预缓解；育龄女性若痛经突然加重或伴异常出血、性交痛，需排查子宫内膜异位症等继发性病因（B超、妇科检查）；孕妇、哺乳期女性用药严格遵医嘱。

及时就医指征

若止痛药无效、疼痛加重或伴发热、不孕等症状，需就诊排查器质性病变。医生可能采用激素调节或手术治疗，特殊情况转诊妇科专科。