大姨妈一般是几天结束

正常情况下，女性经期持续时间通常为3-7天，多数人在4-6天，平均约5天，个体差异较大。

医学研究显示，健康女性经期持续时间一般为3-7天，其中4-6天为最常见区间，平均4.5-5天。超过7天为经期延长，少于3天为经期过短，均需关注。

经期时长受年龄、激素、生活方式及疾病影响：青春期初潮后1-2年不规律，围绝经期激素波动易致经期缩短或延长；长期压力、熬夜、体重骤变可引发内分泌失衡；子宫肌瘤、内膜息肉等疾病，或服用抗凝药（如阿司匹林）也可能改变经期。

若经期持续超7天或少于2天，伴随经量异常（＞80ml或＜5ml）、剧烈腹痛或发热，需排查内分泌疾病（如甲状腺异常）、妇科病变（如内膜增生），及时就医检查激素及超声。

特殊人群经期需留意：青春期初潮后2年内波动属正常，超10天需排查贫血；围绝经期异常出血需排除内膜病变；产后哺乳期经期紊乱或超7天，建议就医评估卵巢功能。

经期护理建议：保持外阴清洁，勤换卫生巾；饮食补铁（瘦肉、菠菜）、补维C；规律作息，适度运动（瑜伽）；减少压力，必要时心理疏导。