钙片过期一年还能吃吗

钙片过期一年不建议服用，过期后有效成分可能分解变质，甚至产生有害代谢物，服用存在安全风险。

过期钙片的成分稳定性显著下降。碳酸钙等钙源可能因长期储存发生潮解、结块，导致生物利用度降低；若含维生素D（如D3），易分解失活，失去促钙吸收作用；辅料吸潮后可能滋生霉菌，即使外观无明显变化，也可能含有变质产物。

特殊人群服用过期钙片风险更高。老年人肝肾功能减退，代谢毒性成分能力弱，易引发肠道刺激或肝肾负担；儿童肠道屏障功能不完善，变质成分可能导致腹泻、腹痛；孕妇需额外谨慎，避免未知杂质影响胎儿发育。

过期钙片应及时丢弃，不可自行处理。补钙可优先通过天然食物（牛奶、豆制品、深绿色蔬菜），每日300ml牛奶+200g豆腐即可满足基础需求；必要时遵医嘱选择活性钙制剂（如枸橼酸钙），确保成分稳定。

药品有效期是安全性与有效性的科学保证。过期钙片即使外观无变化，有效成分也可能显著下降，且可能产生未知杂质。若不慎服用，出现恶心、呕吐等不适需立即就医，避免延误处理。