小孩夜里身上痒小妙招有哪些

小孩夜间皮肤瘙痒多与皮肤干燥、过敏或虫咬相关，可通过改善环境、加强保湿、规避诱因、科学止痒及及时就医五方面应对。

保持卧室湿度40%-60%，使用加湿器调节；选择纯棉宽松睡衣，减少化纤摩擦；床单被罩每2周用55℃以上热水清洗并暴晒，降低尘螨、皮屑等过敏原。

每晚用37℃温水短时间沐浴（5-10分钟），避免热水烫洗；沐浴后3分钟内涂抹儿童专用保湿霜（如含神经酰胺的凡士林或丝塔芙儿童款），锁住皮肤水分。

若接触宠物后瘙痒加重，需避免亲密接触；床品换为防螨材质；观察饮食，若食用海鲜、坚果后瘙痒加剧，暂停相关食物；新装修房屋需通风3个月以上再入住。

无破损皮肤瘙痒可外用炉甘石洗剂，摇匀后轻拍涂抹；确诊湿疹时，遵医嘱用弱效激素药膏（如地奈德乳膏），仅涂抹患处，连续使用不超过1周。

瘙痒持续超1周或皮疹扩散，伴水疱、渗液、发热等，需就诊；婴幼儿或过敏体质者，优先排查寄生虫感染（如夜间肛门瘙痒）或系统性疾病。