走路一小时消耗多少卡路里

成年人一般以每小时4-7公里的速度行走，大约会消耗255-300卡路里，但具体数值会受到速度、体重、时间、环境等因素影响。

一般情况下，成年人以每小时4-7公里的速度行走，大约会消耗255-300卡路里。

但这个数值不是绝对的，它会受到多种因素的影响，比如：

1.走路的速度：速度越快，消耗的卡路里越多。

2.个人的体重：体重越大，消耗的卡路里也越多。

3.走路的时间：时间越长，消耗的卡路里也越多。

4.环境因素：在不同的环境中走路，消耗的卡路里也会有所不同。

对于一些特殊人群，比如患有心脏病、高血压等疾病的人，在进行任何运动之前，都应该先咨询医生的意见，以确保自己的身体状况适合进行运动。

总之，走路是一种简单而有效的运动方式，不仅可以帮助我们消耗卡路里，还可以提高身体的代谢率，促进身体健康。