发热头痛全身酸痛无力怎么办

发热头痛全身酸痛无力常见于感染性疾病或非感染性疾病，应对需结合症状特点与病因，优先非药物干预，必要时合理使用解热镇痛或抗病毒药物，特殊人群需遵循个体化原则，出现严重症状时及时就医。

1明确症状可能的原因。感染性原因包括流感病毒、新冠病毒等引发的呼吸道感染，或肺炎链球菌等细菌感染；非感染性原因如中暑、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎活动期）、药物不良反应等。流感常伴咽痛、咳嗽，新冠可能有嗅觉味觉减退，细菌感染常伴脓痰或脓涕。

2非药物干预措施。充分休息，避免体力消耗；补充足量水分（每日1500~2000ml），选择温水、淡盐水或口服补液盐；体温＜38.5℃时用温水擦浴颈部、腋窝等部位，体温38.5℃~39℃时可使用退热贴；头痛时取舒适体位，冷敷头部；肌肉酸痛时轻柔按摩肩背，避免加重疼痛。

3药物使用原则。解热镇痛药物可缓解症状，如对乙酰氨基酚（适用于各年龄段，肝肾功能不全者需减量）、布洛芬（胃黏膜刺激风险，胃溃疡患者慎用），2岁以下禁用阿司匹林。抗病毒药物（如奥司他韦）适用于流感病毒感染，需在发病48小时内使用。抗生素仅用于明确细菌感染，需经医生诊断后开具。

4特殊人群注意事项。儿童：优先物理降温，高热（≥39℃）时遵医嘱使用对乙酰氨基酚（2个月以上适用）或布洛芬（6个月以上适用），禁用复方感冒药；持续发热超24小时、精神萎靡需就医。孕妇：体温＜38.5℃以物理降温为主，必要时使用对乙酰氨基酚（每日剂量不超过4g），禁用阿司匹林，出现胎动异常需立即就医。老年人：避免自行用药，尤其降压药、降糖药与解热镇痛药相互作用风险，用药前咨询医生；监测血压、血糖波动，预防脱水。

5需紧急就医的情况。高热持续超3天；剧烈头痛伴喷射性呕吐、颈项强直；呼吸困难、胸痛、意识模糊；皮肤瘀斑、尿量＜30ml/h；基础疾病急性加重。