孕妇怎么预防黄疸

孕妇预防黄疸需通过孕期保健、定期产检及针对性干预，重点防范妊娠期肝内胆汁淤积症、病毒性肝炎等诱因，早期发现并干预以降低风险。

一、定期产检监测

定期产检是预防关键：需通过产前检查监测肝功能、胆汁酸水平（筛查妊娠期肝内胆汁淤积症）及病毒标志物（乙肝、丙肝等）；孕中晚期重点关注不明原因皮肤瘙痒、尿色加深等症状；有胆汁淤积史的高危孕妇，应增加超声及实验室检查频次，早期排查肝脏或胆囊异常。

二、科学饮食管理

均衡饮食可减少肝脏负担：摄入优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉）、新鲜蔬果及全谷物，控制高脂高糖食物；补充维生素C、E及膳食纤维，促进代谢废物排出；妊娠晚期可在医生指导下适量补充Omega-3脂肪酸（如深海鱼油），辅助改善胆汁淤积状态，避免生冷、不洁食物以防肠道感染。

三、预防感染与母婴阻断

孕前筛查病毒性肝炎（乙肝、丙肝），孕期避免接触肝炎患者及不洁医疗操作；乙肝表面抗原阳性孕妇，按指南于孕期及分娩时注射乙肝免疫球蛋白及疫苗，降低母婴传播风险；丙肝高风险者（如输血史）需孕前咨询，必要时进行抗病毒治疗（药物名称：利巴韦林等，具体遵医嘱）。

四、控制基础疾病

严格管理妊娠期高血压、糖尿病，定期监测血压、血糖及肝肾功能；避免自行服用肝毒性药物（如非甾体抗炎药、某些中药），用药前必须咨询产科医生；控制体重增长（孕期增重11.5-16kg为宜），预防妊娠期脂肪肝。

五、高危人群特殊措施

有肝病家族史、既往肝炎史或自身免疫性肝病的孕妇，需提前告知医生，增加肝功能、胆汁酸监测频率；出现皮肤巩膜黄染、持续瘙痒、恶心呕吐等症状，立即就医排查；必要时遵医嘱使用利胆药物（如熊去氧胆酸），但需严格遵循用药指南。

综上，孕妇预防黄疸需以定期产检为核心，结合科学饮食、感染防控及基础病管理，高危人群加强监测，早发现早干预是保障母婴健康的关键。