排卵期有多久

排卵期通常持续1-3天，是卵子排出前后的受孕最佳窗口期。

排卵期的科学定义与正常时长

排卵期是指卵子从卵巢排出的阶段，通常持续1-3天。排出的卵子仅存活12-24小时，若结合精子活力，受孕能力最强的窗口期为排卵前24小时至排卵后6小时。部分女性因卵泡发育速度不同，排卵期可能提前或推迟1-2天，但总体时长相对稳定。

影响排卵期时长的关键因素

月经周期规律者（28-30天）：排卵期固定在下次月经前14天左右，时长多为1-3天；

周期紊乱者（如多囊卵巢综合征、内分泌失调）：可能无固定排卵日，时长不规律，需通过监测判断；

年龄与健康因素：35岁后卵巢功能减退，排卵期可能缩短至数小时；肥胖、高压力、甲状腺疾病也会影响卵泡发育，导致时长异常。

排卵期的典型身体信号

基础体温：排卵后基础体温上升0.3-0.5℃，持续至下次月经前；

宫颈黏液：排卵期黏液清亮、透明、呈拉丝状，拉丝长度可达10cm以上；

排卵痛：部分女性排卵时卵巢表面破裂，可能伴随轻微下腹坠痛（持续数小时）；

排卵期出血：少数人因激素波动出现点滴出血，持续1-3天，无需特殊处理。

特殊人群的排卵期特点

备孕女性：建议结合排卵试纸（测LH峰值）或B超监测卵泡发育，指导同房时机；

月经不调者：先通过激素六项（如FSH、LH）、妇科B超排查病因（如卵巢囊肿），再调理周期；

更年期女性（45岁后）：卵巢储备功能下降，卵泡发育减少，排卵期可能缩短至数小时或消失，受孕率显著降低。

临床注意事项

排卵期出血若超过7天或量多，需排查子宫内膜息肉、子宫肌瘤等；

持续月经紊乱（周期＜21天或＞35天）、排卵痛剧烈者，应及时就诊；

促排卵药物（如克罗米芬）需在医生指导下使用，避免过度刺激卵巢。