躺在床上感觉身上有虫子在爬

在临床上，这种被称为蚁行感的感觉，其引发原因众多，主要包括以下这些：

一、轻微的静脉回流障碍，常见于下肢。比如长时间坐着、站立，或是长时间保持一种姿势不变动。

1.当长时间处于这些状态时，静脉血液回流可能会受到一定影响，从而容易出现蚁行感。

二、感觉神经障碍。即精神放松后不仅没有好转反而加重，这通常与神经内科相关。

1.可能存在神经系统的病变或功能异常，导致感觉出现异常，表现为蚁行感。

三、神经过于敏感，且有洁癖。心理过度专注于某件事可能会产生类似感觉。

1.过度敏感的神经加上心理因素的作用，可能引发这种异样的感觉。

四、腰椎间盘突出压迫脊神经，引发感觉神经障碍，进而导致蚁行感。

1.突出的腰椎间盘对脊神经造成压迫，影响神经传导，引起相关症状。

五、身体肥胖，过多的脂肪组织会压迫血管和神经，致使回血和感觉出现障碍。

1.肥胖会对血管和神经产生额外的压力，干扰正常的生理功能。

六、B族维生素缺乏，可补充维生素，且不挑食。

1.缺乏B族维生素可能影响神经系统的正常功能，从而导致蚁行感，通过合理补充和均衡饮食可改善。

七、乏脂性湿疹，冬天洗澡不要太频繁，可食用利湿的食物，如莲子、绿豆等。

1.冬季洗澡过频可能加重皮肤干燥等问题，而一些利湿食物有助于改善相关状况。

预防措施：

1.平时要多运动，在工作之余进行精神上的放松。

2.如果症状不改善反而加重，那么应前往医院神经内科进行检查。

3.平时多留意生活习惯，如果没有诸如糖尿病、高血压、动脉硬化等一些顽疾。

4.蚁行感大多与生活习惯相关，只要养成良好的生活习惯，症状通常就会消失。

蚁行感的产生有多种原因，包括静脉回流障碍、感觉神经障碍、神经过敏、腰椎间盘突出、肥胖、维生素缺乏、乏脂性湿疹等，可通过相应的预防措施来减少其发生。