左手臂弯疼痛是怎么回事

左手臂弯疼痛的常见原因及应对

左手臂弯疼痛多由局部肌腱劳损、炎症或神经压迫引起，常见于肱骨外上髁炎（网球肘）、颈椎病等情况，需结合症状和诱因综合判断。

肱骨外上髁炎（网球肘）

伸肌总腱起点（肘部外侧）慢性劳损，因反复抓握、拧动动作（如家庭主妇拧抹布、程序员敲键盘）积累损伤，常见于运动员、厨师等。表现为肘外侧疼痛，握拳、拧毛巾时加重，局部压痛明显，握力下降。可外用非甾体抗炎药凝胶（如双氯芬酸乳胶剂）缓解症状，疼痛明显时遵医嘱短期服用布洛芬。

肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）

屈肌总腱起点（肘部内侧）劳损，因提重物、反复屈腕动作诱发，如高尔夫运动员、长期伏案工作者。疼痛位于肘内侧，屈腕或提重物时加剧，内侧压痛明显。可外用止痛贴膏，避免过度用力活动，必要时短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

肘关节滑囊炎

鹰嘴滑囊长期摩擦或压迫（如长期肘部支撑桌面）引发炎症，表现为肘后侧肿胀、疼痛，活动受限，局部压痛明显。减少肘部压迫，局部冷敷或外用非甾体抗炎药凝胶可缓解症状，反复发作者需就医治疗。

颈椎病神经压迫

神经根型颈椎病压迫C6/C7神经根，可引起左上肢放射性疼痛至肘部，伴麻木、无力，低头或转头时加重，常合并颈肩部僵硬。需结合颈椎影像学检查（如MRI）明确诊断，可遵医嘱服用营养神经药物（如甲钴胺）。

特殊人群注意事项

孕妇：激素变化导致肌腱韧带松弛，长期负重易引发肌腱炎；

老年人：多伴退行性病变或骨质疏松，轻微外力即可诱发疼痛；

儿童：需排查外伤（如摔倒撑地）或先天性问题，若疼痛持续或伴活动受限，建议及时就医。

提示：如疼痛持续超过1周、伴关节肿胀或活动受限，应尽早就诊骨科或康复科，明确病因后针对性治疗。药物仅作临时缓解，具体用药需遵医嘱。