没精神是什么病

没精神是身体或心理功能异常的常见表现，可能与睡眠障碍、内分泌疾病、慢性疲劳综合征、心理问题或器质性疾病相关，需结合具体症状排查原因。

一、睡眠障碍

睡眠不足或质量差是最直接诱因，长期睡眠＜7小时易致神经功能紊乱。睡眠呼吸暂停综合征（打鼾伴呼吸暂停）因反复缺氧加重疲劳，尤其中老年肥胖者。建议记录睡眠日志，肥胖人群需排查，必要时用睡眠监测（PSG）或持续正压通气（CPAP）治疗。

二、内分泌疾病（甲状腺功能减退）

甲状腺激素分泌不足（甲减）致代谢减缓，表现为持续疲劳、怕冷、体重增加。临床通过TSH、游离T3/T4确诊，治疗用左甲状腺素（需遵医嘱）。老年甲减症状隐匿，孕妇需早期筛查，避免影响胎儿发育。

三、慢性疲劳综合征（CFS）

以持续6个月以上疲劳为核心，伴记忆力下降、肌肉酸痛，无明确器质性病因（可能与免疫/神经功能紊乱相关）。需排除感染、肿瘤等，青少年学业压力大时需警惕，可通过认知行为疗法缓解。

四、心理因素（抑郁/焦虑障碍）

抑郁常伴“无力感”“兴趣减退”，焦虑因交感神经兴奋消耗能量致疲劳。用PHQ-9（抑郁量表）或SAS（焦虑量表）筛查，药物如舍曲林、文拉法辛需遵医嘱。孕产妇、老年人需加强心理支持。

五、器质性疾病（贫血/慢性感染）

缺铁性贫血（Hb＜110g/L）因携氧不足致疲劳，慢性感染（如结核、EB病毒）长期消耗能量。查血常规、CRP明确病因，贫血用铁剂（如琥珀酸亚铁），感染需抗感染治疗。

特殊人群（老年、孕妇、儿童）：老年人易合并多系统疾病，孕妇因激素波动，儿童因营养缺乏（如缺铁），需更细致评估。长期没精神应及时就医，通过血常规、激素检测、睡眠监测明确病因，生活上保证7-8小时睡眠、均衡营养可辅助改善。