手抖是什么

手抖是什么

手抖是一种由神经肌肉系统功能异常引发的不自主肌肉抖动，医学上称为“震颤”，可分为生理性短暂抖动与病理性持续性震颤两类。

一、定义与分类

震颤是肌肉不自主、有节律或无节律的收缩，按机制分为生理性（短暂、轻微，诱因明确）和病理性（持续存在，与疾病相关）。常见类型包括：静止性震颤（如帕金森病，静止时明显、动作时减轻）、姿势性震颤（维持姿势时出现，如特发性震颤）、动作性震颤（动作中加重，如小脑病变）。

二、常见原因

生理性手抖多因疲劳、情绪紧张、咖啡因过量等引起，去除诱因后可缓解；病理性手抖由疾病导致，如帕金森病（伴动作迟缓）、特发性震颤（上肢姿势/动作性震颤，约60%有家族史）、甲亢（震颤+怕热/体重下降）、药物副作用（如胺碘酮、沙丁胺醇）、肝肾功能异常（如肝豆状核变性）等。

三、特殊人群注意事项

老年人：需警惕帕金森病、脑血管病或药物副作用（如降压药、抗精神病药）；

孕妇：激素波动或焦虑可能引发生理性手抖，若加重需排查甲亢；

儿童：频繁手抖可能与低血糖、肝豆状核变性相关，需结合发育迟缓、肌肉僵硬等症状判断。

四、就医指征

出现以下情况需及时就诊：

手抖持续加重或超过2周未缓解；

影响日常生活（如进食、写字、穿衣）；

伴随肌肉僵直、动作迟缓、体重骤变、心慌、怕热等症状；

有家族史（如特发性震颤）或服药后出现新症状。

五、日常应对与预防

生理性手抖：减少咖啡因摄入，保证休息，通过冥想、深呼吸缓解焦虑；

病理性手抖：遵医嘱治疗原发病（如甲亢用抗甲状腺药，帕金森用左旋多巴类）；

特殊人群：老年人定期筛查神经系统功能，儿童频繁手抖需及时排查病因，避免盲目用药。