每天早上起来拉肚子是什么原因引起的

晨起腹泻（晨间腹泻）通常与肠道功能异常、饮食因素、慢性疾病或精神心理因素相关。具体原因包括以下方面：

一、肠道敏感性异常：部分人群肠道黏膜对刺激物（如食物残渣、肠道蠕动）敏感性较高，易引发功能性腹泻。其中，肠易激综合征（IBS）是常见诱因，约20%-30%的IBS患者以晨起腹泻为主要表现，夜间肠道活动减慢，晨起交感神经兴奋时肠道蠕动加快，导致排便次数增加。

二、饮食结构或成分影响：前一晚摄入的高脂、辛辣、生冷食物或产气食物（如豆类、洋葱）可能刺激肠道；乳糖不耐受者若晚餐摄入乳制品，夜间乳糖未完全消化，晨起肠道渗透压升高引发腹泻；果糖不耐受者食用高果糖食物（如蜂蜜、部分水果）也可能诱发类似症状。

三、慢性疾病或代谢异常：慢性肠炎、肠道菌群失调（益生菌不足）可破坏肠道正常环境，导致晨起腹泻；甲状腺功能亢进（甲亢）患者因代谢率升高，肠道蠕动加快，常伴随晨起排便增多；糖尿病自主神经病变患者因肠道神经调节紊乱，也可能出现晨间腹泻。

四、食物或环境过敏/刺激：对麸质、特定蛋白质过敏，或晨起接触冷空气、刺激性气味，可能引发肠道应激反应，导致功能性腹泻。

五、精神心理因素：长期焦虑、压力或睡眠障碍通过脑肠轴影响肠道功能，夜间情绪波动或应激反应延续至晨起，诱发肠道蠕动加快或分泌增多，出现腹泻症状。

特殊人群提示：儿童晨起腹泻需排查饮食卫生（如不洁食物）、牛奶蛋白过敏，避免生冷饮食；老年人若伴随体重下降、便血，需警惕肠道肿瘤或慢性炎症，建议及时就医；孕妇晨起腹泻可能与激素变化、子宫压迫肠道有关，需注意饮食均衡，避免油腻食物。非药物干预可优先尝试规律饮食、减少刺激性食物摄入、补充益生菌调节肠道菌群，若症状持续建议就医排查器质性疾病。