无痛人流后多久能洗头

无痛人流术后3~7天可洗头，具体时间需结合个体恢复情况调整。术后子宫内膜处于修复期，宫颈口尚未完全闭合，过早洗头若保暖不当或清洁不到位，易增加感染风险。多数女性在术后3天（若出血较少、身体无明显不适）可尝试洗头，7天内完成，体质较弱或出血较多者建议延长至7~10天。

洗头时需严格遵循护理规范，降低感染及不适风险。水温控制在38~40℃，避免过冷或过热，过冷易致血管收缩引发头痛，过热可能刺激头皮。采用淋浴洗头，避免盆浴或坐浴，洗头过程中避免用力搔抓头皮，减少机械刺激。洗头前关闭门窗，调节室内温度至26~28℃，洗头后立即用干毛巾擦干头发，使用吹风机低温档彻底吹干，避免湿发停留时间过长。

洗头前后需避免高危行为，强化术后防护。术后1个月内严禁盆浴、性生活，避免污水进入阴道引发宫腔感染；洗头时避免接触冷水，减少身体受凉风险。洗头后若出现头晕、乏力、发热（体温≥37.3℃）或阴道异常分泌物（异味、颜色异常），需及时联系医生排查感染。

特殊人群需针对性调整洗头时间及护理方式。年龄＜18岁女性需在监护人陪同下，由专业医护人员评估恢复情况后决定洗头时间，避免因独自操作不当增加风险。患有贫血、高血压、糖尿病等基础疾病者，术后恢复周期延长，洗头时间建议延后至7~10天，且需在医生指导下进行。术后前3天若阴道出血量超过月经量，需推迟洗头，优先通过卧床休息、补充铁剂等方式促进身体恢复。

洗头后需持续关注身体反应，做好整体护理。洗头当天避免外出，注意头部保暖，可戴宽松帽子；饮食中增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）及维生素摄入，加速身体修复。若洗头后出现头痛持续加重、阴道异常出血（超过月经量）或发热，需立即就医排查子宫内膜炎、盆腔炎等并发症。