孕妇流产多久可以下床走动

孕妇流产后下床走动的时间需根据流产类型、手术方式及身体恢复情况综合判断，一般自然流产后1-3天可适当下床活动，人工流产后24-48小时可逐步增加活动量，具体需遵医嘱。

自然流产后的活动建议：

若为自然流产且孕囊完整排出、阴道出血少（＜月经量）、无明显腹痛，临床通常建议术后1-3天可在床边轻微活动（如缓慢站立、短时间行走）。研究表明，无并发症的早期活动可促进宫腔积血排出，降低盆腔粘连风险。若出血超过月经量或伴随剧烈腹痛，需延迟下床并及时就医。

人工流产（手术/药物）后的活动时间：

手术流产（如清宫术）后体力消耗较大，建议术后24小时内以卧床休息为主，24小时后可在家人陪伴下缓慢行走（每次5-10分钟），逐步增加活动量。药物流产后若孕囊排出完整、B超提示宫腔无残留，可于术后2-3天下床活动；若残留较多需二次清宫，需遵医嘱延长卧床时间。

活动需循序渐进：

无论何种流产，均需遵循“循序渐进”原则。术后1周内以室内散步为主，避免久坐、久站或弯腰负重；2周后可根据恢复情况增加活动强度（如慢走、瑜伽），但避免剧烈运动、游泳或提重物，以防腹压骤增引发子宫脱垂或感染。

特殊人群个体化指导：

合并前置胎盘、宫颈机能不全、流产合并感染或中度以上贫血者，需延长卧床时间（具体以医生评估为准）。此类人群过早活动可能加重出血或诱发再次流产，建议在医生指导下制定个性化活动方案。

活动禁忌与异常预警：

术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，避免受凉或劳累；活动期间若出现阴道出血突然增多（＞月经量）、持续腹痛、发热等症状，需立即停止活动并就医。日常应注意腹部保暖，适当增加蛋白质（如瘦肉、鸡蛋）摄入，促进身体恢复。