人流后子宫收缩痛怎么办

人流后子宫收缩痛是子宫恢复过程中的正常生理反应，多数可通过休息、热敷等非药物方式缓解，必要时在医生指导下使用药物干预，若症状持续或加重需警惕异常情况。

一、疼痛机制与正常表现

子宫收缩痛是子宫通过收缩排出残留蜕膜组织、恢复宫腔形态的过程，疼痛多为阵发性下腹部痉挛性疼痛，持续1-3天，程度随子宫恢复逐渐减轻，无发热、大量出血等伴随症状，属于正常生理现象。

二、基础缓解措施

充分休息：避免劳累、久坐或剧烈运动，减少盆腔充血；

腹部热敷：用温毛巾或40℃左右暖水袋敷下腹部（每次15-20分钟），促进局部血液循环；

轻柔按摩：顺时针轻揉腹部（避开伤口），帮助积血排出；

适当活动：术后24小时可缓慢散步，避免长时间卧床导致宫腔积血。

三、药物辅助建议

可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或服用益母草类制剂（如益母草颗粒）促进子宫收缩恢复，但需注意药物禁忌（如胃病史、哮喘患者慎用布洛芬）。

四、特殊人群注意事项

慢性病患者：高血压、肝肾功能不全者慎用非甾体抗炎药，需由医生评估用药风险；

哺乳期女性：非药物方式优先，必要时选择对乳汁影响小的药物，用药后暂停哺乳1-2小时；

高危人群：既往有宫腔粘连、多次人流史者，疼痛加重或伴异常分泌物时，需警惕残留或感染风险。

五、异常情况就医指征

疼痛持续超过3天且无缓解，或疼痛程度逐渐加重；

伴随发热（体温≥38℃）、阴道大量出血（每小时更换卫生巾＞1片）；

分泌物异味、颜色异常（如黄绿色、脓性），或超声提示宫腔残留/感染。

若出现上述情况，需及时联系主治医生复查，必要时通过B超或血常规明确诊断。