哪些特征被认为是规律宫缩

规律宫缩具频率规律性即间隔相对固定、持续时间达30秒及以上、强度呈渐进性增强趋势且可致宫颈相应变化，其出现常提示分娩进程启动需及时就医评估，早产风险孕妇需依孕周等由专业人员处理并关注心理安抚。

一、宫缩频率具有规律性

规律宫缩首先表现为宫缩间隔时间相对固定，一般每隔3～5分钟出现1次宫缩，且间隔时间不会有过大的波动，即相邻两次宫缩开始的时间间隔较为一致，不会出现间隔时间时短时长的无规律情况。例如，若每隔3分钟左右就有一次宫缩，且这种间隔相对稳定，就符合频率规律这一特征。

二、宫缩持续时间达到一定标准

每次宫缩的持续时间通常在30秒及以上。宫缩持续时产妇能明显感觉到子宫变硬、隆起，持续一定时间后会逐渐缓解，之后又会重复出现类似的变硬过程，且每次持续时间稳定在30秒及以上，区别于无规律宫缩中持续时间过短（如不足30秒）的情况。

三、宫缩强度呈渐进性增强趋势

随着产程的进展，规律宫缩的强度会逐渐增强。在宫缩时，子宫的紧缩感会越来越明显，产妇能清晰感受到腹部有较强的紧缩、隆起状态，并且这种强度的变化是按照一定规律逐步增加的，与不规律宫缩中强度时强时弱、无明显渐进性变化不同。此外，规律宫缩还会引发宫颈的相应变化，如孕周接近足月时，规律宫缩可导致宫颈管逐渐缩短、宫口逐步扩张等，这也是判断规律宫缩的重要衍生表现，不同孕周及个体的具体宫颈变化可能存在差异，但基本的频率、持续时间和强度规律是核心判断依据，对于孕产妇而言，规律宫缩出现常提示分娩进程启动，需及时就医评估，而对于有早产风险的孕妇，若出现规律宫缩需根据孕周等具体情况由专业医护人员进行相应处理，同时要关注孕妇心理状态，给予心理安抚以缓解其紧张情绪。