退变性关节炎如何治疗

退变性关节炎（骨关节炎）治疗以综合管理为主，通过阶梯式方案缓解症状、保护关节功能，必要时结合手术延缓病情进展。

一、基础治疗：改善生活方式与运动管理

控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的动作；选择游泳、骑自行车等低冲击运动，配合直腿抬高训练增强髋膝关节周围肌肉力量；老年人需在康复师指导下制定运动计划，避免过度活动导致关节损伤。

二、药物治疗：缓解疼痛与局部抗炎

疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布），需注意胃肠道、心血管风险；外用双氯芬酸凝胶等局部镇痛药物安全性较高，适用于轻中度疼痛；关节腔注射透明质酸钠可改善滑液黏弹性，糖皮质激素短期缓解急性炎症（需控制注射次数，避免关节退变加速）。

三、物理康复与功能训练

热疗（热敷袋）或冷疗（冰袋）可缓解疼痛与肿胀；超声波、经皮神经电刺激（TENS）等理疗辅助改善局部循环；专业康复训练重点强化髋膝关节周围肌群，结合平衡训练预防跌倒。糖尿病患者热疗时需监测皮肤温度，避免烫伤风险。

四、手术治疗：精准干预终末期病变

保守治疗无效且关节严重受损时，可考虑关节镜清理术（适用于早期游离体、半月板损伤）；年轻患者单间室病变可通过截骨术矫正力线异常；终末期患者推荐人工关节置换术（全膝关节/髋关节置换），术后需规范康复训练以维持关节功能。

五、特殊人群与辅助治疗注意事项

孕妇、哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，需在医生指导下调整方案；氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养补充剂效果存在争议，建议咨询骨科医生后使用；中医针灸、中药需选择正规医疗机构，避免非正规疗法延误病情。肝肾功能不全者用药需严格评估风险，避免药物蓄积毒性。