手指关节炎怎么办

手指关节炎需综合管理，包括休息保护、科学锻炼、药物干预、物理治疗及必要时手术，以缓解症状、延缓进展。

日常护理与休息

急性发作期减少手指负重及重复性动作（如频繁打字、拧瓶盖），避免冷水刺激，用温水洗手；注意保暖，佩戴护指或手套；饮食补充钙、维生素D及Omega-3脂肪酸，减轻炎症反应。

规范康复锻炼

选择温和的关节活动：握力球训练（每日3组×10次）、手指屈伸练习（缓慢重复10次/组）；慢性期进行腕部抗阻训练（如握力器）增强稳定性；锻炼后冷敷15分钟，避免过度疲劳加重损伤。

药物治疗

非甾体抗炎药：布洛芬、塞来昔布（缓解疼痛，抑制炎症）；

镇痛药：对乙酰氨基酚（轻中度疼痛首选）；

局部用药：双氯芬酸凝胶、辣椒碱乳膏（减少口服药副作用）；

改善病情药：甲氨蝶呤、来氟米特（适用于类风湿关节炎等自身免疫性病例，需遵医嘱）。

物理治疗干预

急性期（红肿热痛）：冷敷（每次15分钟，间隔1小时）减轻渗出；

慢性期（僵硬疼痛）：热敷（红外线灯/温水泡手）促进循环；

辅助治疗：超声波（每周2次，改善局部代谢）、激光理疗（缓解神经末梢敏感）。

手术治疗指征

适用于药物及保守治疗无效、关节畸形或功能严重受限者：

滑膜切除术：针对类风湿关节炎滑膜增生；

关节置换术：终末期患者（如指间关节破坏）；

微创清理术：适用于关节内游离体或粘连严重者。手术需经骨科医生评估，严格把握适应症。

特殊人群注意：孕妇禁用非甾体抗炎药（妊娠晚期）；肝肾功能不全者慎用口服药，优先外用制剂；老年患者需监测骨密度，预防骨质疏松。定期复查（每3-6个月），及时调整治疗方案。