发烧感觉冷怎么处理

发烧感觉冷多因体温调节中枢紊乱致外周血管收缩，处理需科学保暖、补水、监测体温，必要时物理降温与合理用药，特殊人群谨慎并及时就医。

一、科学保暖，避免过度捂汗

发烧怕冷常处于体温上升期，此时外周血管收缩导致体表温度低，需适度保暖（如穿宽松棉质衣物、盖薄被），但不可裹厚被或捂汗。过度捂汗易致体温骤升、脱水，儿童避免裹被过厚，老人需防止低体温，环境温度保持24-26℃为宜。

二、补充水分与电解质

发烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水。儿童、老人、孕妇等特殊人群需更重视补水，避免脱水引发电解质紊乱，婴幼儿每1-2小时喂1-2勺温水。

三、监测体温与物理降温

用体温计监测体温，超过38.5℃时结合物理降温：温水擦浴颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，水温32-34℃，每次10-15分钟。避免酒精擦浴（刺激皮肤）或冰敷（可能引发寒战），体温低于38.5℃时以观察为主，孕妇体温超38℃建议温水擦浴。

四、合理选择退烧药

体温≥38.5℃或伴随明显不适时，可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药。注意：孕妇（布洛芬妊娠晚期禁用）、肝肾功能不全者（对乙酰氨基酚过量伤肝）、儿童需按体重/年龄调整剂量，避免与其他药物混服，用药前咨询医生。

五、特殊人群与及时就医

儿童：体温＜38.5℃时减少衣物，避免捂汗，若伴随抽搐、精神差需就医；

老人：持续怕冷超2天，警惕感染或基础病加重，优先排查肺部感染；

孕妇：高烧超38.5℃持续24小时，或伴随胎动异常，立即就医；

就医指征：体温＞39℃、持续3天以上，或伴呼吸困难、意识模糊、皮疹等，立即就诊。