胸椎骨质增生，怎么办

胸椎骨质增生多为胸椎关节退变的代偿性表现，常伴随局部疼痛或神经压迫症状，治疗以保守干预为主，必要时结合手术，需结合影像学评估及个体情况制定方案。

明确诊断与评估

通过胸椎X线、CT或MRI明确增生部位、范围及与脊髓/神经的关系，排除骨折、感染、肿瘤等鉴别诊断；结合疼痛、麻木等症状，由脊柱外科医生评估是否需肌电图检查，明确神经受压程度及类型，避免漏诊严重病变。

日常姿势管理

保持胸椎中立位，避免久坐（每30分钟起身活动）、长期弯腰或负重；选择支撑性好的床垫（厚度8-12cm），枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜（约10cm）；冬季佩戴护胸保暖，避免受凉诱发局部肌肉痉挛加重疼痛。

物理治疗与康复锻炼

急性期（疼痛剧烈）冷敷（每次15-20分钟，每日3次），慢性期热敷或理疗（超声波、低频电疗）；在康复师指导下进行核心肌群训练（如平板支撑、小燕飞）及胸椎轻柔拉伸，每次10-15分钟，动作需缓慢、循序渐进，避免过度屈伸或扭转。

药物治疗策略

疼痛明显时短期口服非甾体抗炎药（如塞来昔布、依托考昔）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）；神经受压出现麻木者可联用甲钴胺片；外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏。特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需严格遵医嘱用药，长期服用非甾体抗炎药需监测胃肠道反应及肝肾功能。

手术干预指征

仅适用于保守治疗3-6个月无效、神经压迫严重（出现肌力下降、大小便障碍）或椎体不稳者，由脊柱外科医生评估手术指征（如椎间孔镜减压术、椎体成形术）。高龄或合并糖尿病、心脏病的患者需术前全面评估手术风险，权衡手术获益与风险，术后需短期佩戴支具并逐步进行功能锻炼。