同居半年都没怀孕正常吗

同居半年未怀孕多数情况下属于正常生理现象，但需结合年龄、健康状况及生活习惯综合判断，建议通过科学监测与生活调整优化受孕条件，必要时及时就医评估。

一、医学定义与半年未孕的特殊性

医学上以“规律未避孕性生活1年未孕”定义不孕，半年未孕未达诊断标准，但需关注基础生育能力：健康育龄夫妇（25-35岁）每月自然受孕概率约20%-25%，半年累积受孕率约75%-80%，提示多数人无需过度焦虑。

二、影响受孕的关键因素

需同时关注双方生理状态：①年龄（女性25-35岁受孕率较高，35岁后卵巢储备功能下降）；②生活方式（烟酒、熬夜、压力均可能降低受孕率）；③排卵情况（月经周期是否规律，B超监测卵泡发育）；④精子质量（男方需排查少精、弱精等问题，禁欲3-7天查精液常规）。

三、建议的自我观察与初步调整

记录月经周期（规律者易排卵）、通过基础体温或排卵试纸监测排卵；调整生活方式：均衡饮食（补充叶酸）、规律作息、适度运动（每周150分钟），肥胖者（BMI≥28）建议减重，消瘦者（BMI＜18.5）需增加营养。

四、建议就医的时机与检查项目

若月经周期紊乱（＜21或＞35天）、痛经、男方有生殖道感染史，或调整生活方式3-6个月仍未孕，建议双方同步检查：女方查性激素六项（月经第2-4天）、妇科超声；男方查精液常规，必要时女方加做输卵管造影。

五、特殊人群注意事项

高龄女性（35岁+）建议提前查AMH评估卵巢储备；肥胖/消瘦者需优先调整体重至BMI18.5-24；多囊卵巢综合征（PCOS）患者需控制胰岛素抵抗；男方隐睾/睾丸炎病史者需排查无精子症风险，早干预可提升成功率。