重症肌无力的饮食要注意什么

重症肌无力患者饮食需以营养均衡为核心，兼顾神经修复、胃肠负担减轻及特殊营养素补充，同时结合个体健康状况灵活调整，以辅助改善肌力、降低症状波动。

一、基础营养与优质蛋白摄入

蛋白质是肌肉修复的关键，建议每日摄入1.0-1.2g/kg体重的优质蛋白（如鸡蛋、低脂奶、鱼类、鸡胸肉），满足神经-肌肉接头修复需求；同时搭配全谷物、新鲜蔬果，补充维生素B族（如叶酸）、维生素C及锌、镁等矿物质，维护神经传导与肌肉功能。

二、避免诱发或加重因素

避免生冷寒凉食物（如冰饮、刺身），中医认为此类食物易损伤脾胃阳气，现代观察显示脾胃虚寒者食用后可能加重吞咽困难、腹泻；减少辛辣刺激、过咸、过甜食物，避免刺激胃肠或引发水钠潴留；吞咽困难者需少食多餐，选择软食、糊状食物，防干硬食物导致呛咳。

三、特殊营养素辅助

胆碱类食物（蛋黄、豆制品）可促进乙酰胆碱合成，辅助神经递质传递；B族维生素（如维生素B12、叶酸）有助于修复受损神经髓鞘；低钙患者增加乳制品、深绿蔬菜摄入，预防肌肉痉挛；老年或合并高血压者控制钠盐，避免水肿加重。

四、特殊人群饮食调整

合并糖尿病者优先选择低GI食物（如燕麦、糙米），控制碳水化合物总量；吞咽功能障碍者采用软食、糊化食物（如米糊、菜泥），必要时添加增稠剂防呛咳；长期服药者（如激素）需增加钙、维生素D摄入，预防骨质疏松。

五、药物与饮食的协同管理

长期使用糖皮质激素（如泼尼松）可能增加钙流失，建议每日补充钙剂（800-1000mg）及维生素D（400-800IU）；服用抗胆碱酯酶药（如溴吡斯的明）时，避免与咖啡、浓茶同服，减少咖啡因对药效的潜在干扰。