刚打完胎都应该注意什么

刚打完胎（人工流产或药物流产）后，需重点关注出血管理、预防感染、科学休养、心理调节及规范复查，以促进身体康复并降低并发症风险。

一、出血与腹痛观察

术后出血通常持续3-7天，量少于月经量、颜色暗红或鲜红、无明显血块为正常。若出血超10天未止、量突然增多（每小时湿透卫生巾）或伴随剧烈腹痛、发热（体温＞38℃），需立即就医排查宫腔残留或感染。凝血功能障碍者需密切监测出血量，记录具体数值。

二、预防感染与卫生管理

术后1个月内禁止盆浴、性生活及阴道冲洗，以防逆行感染。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾（建议2-3小时更换），避免冲洗阴道内部。医生可能开具抗生素（如头孢类）预防感染，需严格遵医嘱服用。糖尿病等免疫力低下者需额外注意个人卫生，降低感染风险。

三、科学休息与适度活动

术后建议全休2周，避免劳累、剧烈运动及重体力劳动（如提重物）。可适当散步（每次15-20分钟，每日1-2次）促进积血排出，但避免久坐久站。老年人或基础疾病患者需延长休息，活动量以不感疲劳为度，必要时在医生指导下调整。

四、营养饮食调理

饮食以清淡、高蛋白（瘦肉、鱼类、蛋类）、高铁（动物肝脏、菠菜）为主，补充维生素促进内膜修复。忌辛辣、生冷及烟酒，过敏体质者避免食用致敏食物。素食者需增加豆类、坚果等蛋白质来源，确保营养均衡。

五、心理支持与规范复查

术后情绪波动（如低落、焦虑）属正常，家属应加强陪伴，必要时寻求专业心理疏导。术后2周需复查B超，确认子宫恢复及有无残留。若持续腹痛、异常分泌物或情绪抑郁超2周，需及时就诊。青少年、老年人等心理脆弱者，建议家属陪同复查并给予情感支持。