突然头晕目眩怎么回事

突然头晕目眩多与内耳平衡系统异常、血压波动、脑供血不足或代谢紊乱相关，多数为良性问题，但需警惕心脑血管急症等严重情况。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

头部位置变化（如翻身、抬头）时突发眩晕，持续数十秒至1分钟，伴眼震，占所有眩晕原因的20%-30%，好发于中年人，女性多于男性。耳石脱落刺激半规管引发，可通过耳石复位治疗，复位后避免剧烈活动及快速体位变化。

血压异常

高血压（收缩压＞140mmHg）常伴头痛、耳鸣；体位性低血压（立位收缩压下降≥20mmHg）多见于老年人、糖尿病患者或降压药过量者，久坐站起时明显，伴眼前发黑、乏力。需定期监测血压，调整降压药剂量，避免空腹服药。

低血糖

饥饿、糖尿病患者用药过量或孕妇空腹时易发生，典型症状为心慌、手抖、冷汗、头晕，进食后10-15分钟缓解。低血糖诊断标准为血糖＜2.8mmol/L，特殊人群如糖尿病患者需随身携带糖果，避免空腹运动。

颈椎病

颈椎退变压迫椎动脉致脑供血不足，转头、低头时加重，伴颈肩僵硬、手臂麻木，长期伏案工作者高发。建议每30分钟活动颈椎，避免突然转头，必要时行颈椎MRI检查明确压迫程度。

心脑血管急症

TIA（短暂性脑缺血发作）持续数分钟至1小时，伴单侧肢体麻木、言语不清；脑卒中则持续不缓解，危及生命。高血压、高血脂、房颤患者风险高，出现症状立即拨打120，切勿自行服用止痛药掩盖病情。

提示：若头晕持续超1小时、频繁发作，或伴单侧肢体无力、言语障碍、剧烈头痛，孕妇、老年人、慢性病患者需立即就医。多数情况下，明确病因后（如耳石复位、调整血压/血糖）预后良好，无需过度焦虑。