鱼头天麻汤的功效是什么

鱼头天麻汤是以鱼头和天麻为主要食材熬制的汤品，具有平肝息风、改善脑循环、滋补健脑及缓解肢体不适等功效，适用于肝阳上亢型头痛、脑供血不足及体质虚弱者辅助调理。

平肝息风，缓解头痛眩晕

天麻的主要活性成分天麻素可抑制血管运动中枢过度兴奋，降低脑血管阻力，增加脑血流量（临床研究显示可提升脑供血约11%），对肝阳上亢型头痛（如头胀、血压升高伴头晕）、高血压引起的眩晕有辅助改善作用。

改善脑循环与认知功能

鱼头富含DHA（促进脑细胞膜发育）、优质蛋白及Omega-3脂肪酸，与天麻协同可增强脑代谢：天麻能提升脑内多巴胺、5-羟色胺水平，改善脑疲劳；鱼头的营养成分可修复神经细胞，对记忆力减退、注意力不集中（如脑力劳动者）有一定辅助调理效果。

滋补营养，增强免疫力

鱼头含丰富必需氨基酸、钙、磷、维生素B族及不饱和脂肪酸，能补充人体所需营养；中医认为鱼头性温味甘，可暖胃强身，适合体质虚弱、术后或产后恢复期人群作为营养补充，增强免疫力。

祛风通络，辅助缓解肢体不适

天麻的“祛风通络”作用可辅助改善风湿痹痛、肢体麻木（如颈椎病、腰椎病引起的酸胀），鱼头的营养支持能促进局部血液循环，二者协同对风寒湿邪导致的关节肌肉不适有一定缓解效果（需注意仅为食疗辅助）。

特殊人群食用注意

鱼类过敏者禁用；

高血压、肝阳上亢患者需控制盐分摄入，避免过量；

孕妇、儿童及消化功能弱者建议咨询医师后食用；

天麻性润，津液不足（口干舌燥、便秘）者需适量；

急性头痛（如颅内高压）、癫痫发作期等情况禁用。

（注：本内容为食疗辅助建议，疾病需遵医嘱规范治疗）