肚子经常痛拉肚子

肚子经常痛拉肚子（慢性腹泻伴腹痛）可能由肠道功能紊乱、感染或慢性疾病引发，需结合症状特点明确病因并规范干预。

一、常见病因解析

慢性腹泻伴腹痛常见于三类情况：1.肠易激综合征（IBS）：压力、饮食（如咖啡因、乳制品）或肠道敏感诱发，中青年女性多见，排便后疼痛多缓解；2.慢性肠道炎症：细菌/病毒感染后黏膜修复不良，或自身免疫性肠病（如克罗恩病），常伴黏液血便；3.肠道菌群失调：菌群失衡破坏肠道环境，导致蠕动紊乱与腹痛，尤其长期使用抗生素后高发。

二、需警惕的危险信号

若出现以下情况，提示需紧急就医：1.症状持续超2周未缓解，或频率/程度加重；2.大便带血/黏液、黑便，或伴随高热（＞38.5℃）、剧烈呕吐；3.体重短期内下降（＞5%）、贫血或营养不良表现。

三、日常管理建议

饮食调整：避免辛辣、生冷、高脂食物，减少产气食物（如豆类、洋葱），规律进餐；2.生活干预：减少焦虑，适度运动（如散步），保证7-8小时睡眠；3.补水防脱水：腹泻期间饮用口服补液盐，避免单纯饮用白水。

四、特殊人群注意事项

老年人：消化功能弱，优先补充电解质（如淡盐水），禁用强效止泻药；

孕妇：禁用喹诺酮类抗生素，腹泻时及时就医，避免自行服用蒙脱石散；

婴幼儿：暂停辅食，改用低乳糖奶粉，禁用成人益生菌，及时就医防脱水。

五、药物与就医指征

对症药物（仅列名称不指导服用）：益生菌（双歧杆菌三联活菌）、蒙脱石散（吸附止泻）、解痉药（匹维溴铵）。就医指征：症状持续2周、高热＞38.5℃、腹痛剧烈或伴便血，需通过肠镜、粪便培养明确病因。