孕妇气血不足的表现

孕妇气血不足的常见表现

孕妇气血不足是孕期因营养消耗增加、血容量扩容或潜在贫血导致的气血两虚状态，主要表现为面色、体力、循环及消化功能异常，需结合症状与检查综合判断。

面色与黏膜异常

面色苍白或萎黄，唇、甲床、眼睑结膜（翻转眼睑可见内侧结膜）颜色淡白，严重者指甲凹陷呈匙状（缺铁性贫血典型体征），皮肤干燥脱屑，毛发稀疏易断。

全身疲劳与体能下降

日常活动（如站立、行走）后迅速疲劳，伴肌肉酸痛、下肢沉重感，休息后难以恢复精力，活动耐力较孕前明显降低，甚至影响睡眠质量。

循环系统症状

头晕、心悸，静息时脉搏细弱（＜60次/分）或活动后心率＞100次/分，活动后胸闷气短，体位变化（如突然起身）时头晕加重（体位性低血压），严重者出现晕厥。

消化系统与营养吸收异常

食欲减退，进食量较孕前减少1/3以上，伴腹胀、嗳气、舌炎（舌面光滑无苔）、口角炎（嘴角干裂溃疡），大便干结（便秘）或稀溏（胃肠功能紊乱），长期可致体重增长缓慢。

实验室检查指标异常

血常规示血红蛋白＜110g/L（孕期贫血诊断标准），血清铁蛋白＜20μg/L（缺铁性贫血核心指标），血清维生素B12＜100pg/ml或叶酸＜3ng/ml（巨幼贫相关），血清白蛋白＜35g/L（营养不良提示）。

注意事项：孕期血容量增加30%-50%，铁需求增加2倍，缺铁性贫血占孕妇营养性贫血90%以上，建议每日摄入红肉50-100g（补铁首选）。若出现面色苍白、心悸等症状，需及时就医查血常规、铁代谢指标，遵医嘱补充铁剂（如琥珀酸亚铁）、复合维生素，避免空腹服用铁剂以减少胃肠刺激。