当归粉的作用与功效

当归粉的作用与功效

当归粉是中医经典补血活血药食同源品，基于传统理论与现代研究，核心功效包括补血活血、调经止痛、润肠通便、抗氧化及改善血液循环，适用于血虚诸证、月经不调等，特殊人群需注意禁忌。

补血活血，改善血虚诸证

当归粉含当归多糖、铁及维生素B族等成分，传统用于血虚头晕、心悸、面色苍白等，现代研究证实其可促进造血干细胞增殖，提升红细胞与血红蛋白水平，为临床血虚证治疗提供科学依据。

调经止痛，调理女性经期

其性温行散，能调节内分泌，促进子宫血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。临床常用于经闭痛经、产后瘀阻腹痛，尤其适用于血虚性痛经，现代研究显示可降低前列腺素合成，减轻经期不适。

润肠通便，缓解肠燥便秘

含油脂与膳食纤维，可润滑肠道、促进胃肠蠕动，适合血虚肠燥便秘者。研究表明，当归提取物能调节肠道菌群平衡，改善胃肠动力，对习惯性便秘有辅助调理作用。

抗氧化与免疫调节

阿魏酸、当归多糖等活性成分可清除自由基、抑制脂质过氧化，增强巨噬细胞活性，辅助调节免疫功能。现代研究发现其对慢性炎症、免疫低下及亚健康状态者有潜在益处。

改善血液循环，辅助心脑血管健康

含阿魏酸等成分，可抑制血小板聚集、抗血栓形成，调节血脂代谢，改善微循环。临床研究显示其对缺血性心脑血管疾病（如冠心病、脑梗死）有辅助调理作用，尤其适用于瘀血内阻者。

特殊人群注意事项

孕妇（活血通经，易致出血）、经期出血量多者（慎用）、出血倾向者（如胃溃疡、血小板减少）及低血压患者（可能加重症状）需避免使用；低血压、肝肾功能不全者应在医师指导下服用。