肢体麻木怎么回事

肢体麻木是临床常见症状，多由神经、血管、代谢异常或药物影响引发，短暂麻木可自行缓解，持续或加重时需警惕潜在疾病。

神经受压（颈椎病/腰椎间盘突出）

长期姿势不良（如久坐低头）、颈椎/腰椎退变易压迫神经根，表现为单侧肢体麻木（上肢放射至手指、下肢至足背），伴颈肩/腰臀疼痛。建议：调整坐姿，避免长时间固定姿势，每小时起身活动，持续麻木需骨科就诊排查。

血管循环障碍

久坐、寒冷或动脉硬化导致肢体供血不足，常见手脚冰凉、间歇性麻木（如下肢活动时酸痛麻木）。建议：适度拉伸、保暖，避免久坐下垂肢体；糖尿病/高血压患者需控制基础病，预防血管狭窄。

代谢性神经病变（糖尿病周围神经病变）

长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性“手套袜套样”麻木（手脚末端为主），夜间加重，伴刺痛/感觉异常。提示：糖尿病患者（尤其病程＞10年）需严格控糖，定期检测血糖及神经传导速度，补充维生素B12（如甲钴胺）。

急性神经功能障碍（脑卒中/中风）

单侧肢体麻木伴随言语不清、口角歪斜、头痛呕吐，提示脑缺血/出血，需紧急就医（黄金抢救时间4.5小时内）。高危人群：高血压、高血脂、房颤患者，突发麻木时立即拨打急救电话。

药物/营养/疾病因素

部分药物（如异烟肼、紫杉醇）、维生素B12缺乏（素食者/老年人多见）、甲状腺功能减退等也可致麻木。注意：孕妇因激素变化可能短暂水肿性麻木，长期服药者出现麻木需咨询医生调整方案。

偶尔麻木可观察，若持续＞2天、伴疼痛/无力/神经症状，或糖尿病、脑血管病高危人群，需尽快就诊，排查病因后针对性干预。