刚流产的人注意什么

刚流产的人需重点关注身体恢复、预防感染、情绪调节、科学营养补充及特殊人群复查，遵循医生指导完成后续健康管理。

一、身体护理与恢复

术后应保证充足休息（建议1-2周内避免剧烈运动），但无需绝对卧床，可适当散步促进子宫积血排出。保持外阴清洁，每日温水清洗，避免盆浴及性生活至少1个月，以防逆行感染。密切观察阴道出血情况，正常量少于月经量、持续3-7天，若出血超过10天或伴随腹痛、发热，需立即就医。

二、预防感染措施

流产后子宫内膜创面易受感染，医生可能根据情况开具抗生素（如头孢类、甲硝唑）预防感染，具体用药需遵医嘱。保持内裤清洁干燥，卫生巾及时更换，避免潮湿环境滋生细菌。

三、科学营养补充

饮食以高蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、高铁（动物肝脏、菠菜）、高维生素（新鲜蔬果）为主，促进子宫内膜修复。避免生冷辛辣、油腻食物及酒精，减少肠胃刺激与子宫充血风险。

四、心理状态调节

流产对身心均有影响，可能出现短暂情绪低落，家属需给予情感支持。若焦虑、抑郁情绪持续2周以上，或出现失眠、食欲锐减等症状，建议寻求心理咨询，必要时进行心理干预。

五、特殊人群注意事项

复发性流产（≥2次）者需在医生指导下排查内分泌（如甲状腺功能）、免疫因素；高龄（≥35岁）女性建议加强叶酸及蛋白质摄入，缩短复查间隔；合并糖尿病、高血压等基础病者，需优先控制基础疾病，避免影响恢复。

注：术后1个月需复查B超及激素水平，明确子宫恢复情况，建议恢复月经后再进行性生活并做好避孕，待身体状态稳定后（通常3-6个月）可在医生评估下再次备孕。