打胎要休养多久

打胎后一般需休养2-4周，具体时长因手术方式、身体基础及恢复情况存在个体差异，期间需结合科学护理促进子宫修复与身体复原。

手术方式与基础休养周期

人工流产（含无痛负压吸引术）对子宫内膜创伤相对可控，术后建议休息2周，2周后可逐步恢复日常活动；药物流产（米非司酮+米索前列醇序贯用药）需自然排出妊娠物，术后观察1-2周，若出血持续超2周或孕囊未排出，需进一步干预。

特殊人群的延长休养需求

患有高血压、糖尿病、贫血、凝血功能障碍等基础疾病者，或存在多次流产史、高龄（＞35岁）、哺乳期的女性，因身体代偿能力弱，建议延长至4-6周休养，并在医生指导下调整营养与活动方案，降低感染、出血等并发症风险。

术后护理核心干预措施

术后1个月内严格禁止性生活、盆浴及剧烈运动，每日用温水清洁外阴（避免冲洗阴道）；饮食重点补充蛋白质（瘦肉、鱼类、豆制品）与铁剂（动物肝脏、菠菜），促进内膜修复与纠正贫血；同时避免劳累、熬夜，可适度散步（每日15-20分钟）促进子宫收缩。

异常症状的预警与应对

休养期间需密切关注阴道出血（正常量＜月经量，持续＜14天）及腹痛情况，若出现出血突然增多、持续腹痛、发热（体温＞38℃）、分泌物异味等，提示感染或妊娠组织残留，需立即就医检查（必要时复查B超或血常规）。

恢复效果评估与复查规范

术后2周建议到医院复查妇科B超，确认子宫大小、内膜厚度及有无残留组织；若休养期间未出现异常，可在4周后恢复正常生活，但3个月内建议采取安全避孕措施（如避孕套），避免再次妊娠对子宫造成二次损伤。